L'art-thérapie en groupe, les avantages

Vous êtes intéressés à vous inscrire dans un groupe d'art-thérapie mais vous vous demandez si cela sera aussi efficace qu'un processus en individuel? En fait, les deux types se valent mais peuvent répondre à des besoins et des attentes très différents.

Dans un processus individuel, l'art-thérapeute sera complètement dédié à votre processus. Elle vous proposera des réflexions, exercices, médiums en lien avec votre problématique et vos demandes. Il s'agira d'un processus personnalisé et unique, car aucun processus individuel n'est pareil en art-thérapie. Vous aurez davantage de temps de parole et l'attention de l'art-thérapeute sera entièrement tournée vers vous.

En groupe, c'est un peu différent. Les ateliers sont préparés en fonction des besoins des membres du groupe. Il se peut qu'une activité corresponde un peu moins à vos besoins et le rythme des autres, différent du vôtre (plus rapide ou plus lent) peut être dérangeant, mais, en contrepartie, cela développe la patience, l'acceptation de l'autre et de soi et la souplesse cognitive. Également, les échanges et l'aide mutuelle qui se développent entre les participants rendent le tout plus riche. Le processus des uns alimente le processus des autres. Les processus se font écho et ils se répondent, ce qui rend le tout très intéressants pour tous.

Aussi, êtes-vous en manque de liens sociaux? Voulez-vous reconnecter avec les gens? Dans les deux dernières années, notre relation à l'autre a été chamboulée. Le groupe d'art-thérapie permet de briser l'isolement et de créer des expériences riches de sens auprès d'humains vivant une réalité semblable à la vôtre.

L'art-thérapeute Rankanen (2014) informe que les séances de groupe d'art-thérapie favorisent le sens du jeu, établissent un lien de confiance entre les participants et développent la capacité d'écoute de l'autre. Le travail en groupe permet de solidifier le réseau social du participant, de développer la coopération entre les membres, de mettre ses limites et de demander de l'aide au besoin.

À cet effet, Timm-Bottos (2006) considère le groupe en art-thérapie comme le reflet de notre vie quotidienne, de notre vie de famille. Il y a des joies et des peines, des échanges, des apprentissages, des conflits parfois, des opinions non sollicitées, etc. Tout ce qui sera vécu en groupe sert d'apprentissages qui peuvent être transférables ensuite dans votre réalité quotidienne.

Les participants au groupe d'art-thérapie doivent être ouverts à communiquer et à se dévoiler un minimum, c'est-à-dire participer au partage de groupe. Il ne s'agit pas de tout dévoiler, mais de dire quelques mots ou phrases. L'art-thérapeute tient le cadre du groupe afin que l'espace reste sécuritaire et respectueux pour tous et facilite l'exploration créatrice des matériaux peu importe les habiletés artistiques des participants avec ceux-ci. Le nombre restreint de participants (entre 4 et 8 personnes) aide à créer un climat rassurant et propice aux confidences.

Vous hésitez et ne savez pas trop laquelle de ces deux types de processus, en groupe ou en individuel, vous convient? Appelez-nous! Nous pourrons répondre à vos questions et vous guider vers l'approche la mieux adaptée à votre besoin du moment. Au plaisir de vous rencontrer !!

Marie-Eve Yergeau M.A et A.T.P.Q.
Art-Thérapeute Professionnelle du Québec