Les proches aidants et l'art-thérapie

Le rôle de proche aidant en est un précieux, pour l'aidé et son entourage et je crois que nous connaissons tous au moins un proche aidant dans notre entourage. Parfois ce rôle est temporaire et parfois il reste plus longtemps dans notre vie, mais la plupart du temps il arrive de façon subite et inattendue. Lorsque nous sommes appelés à jouer ce rôle, notre vie personnelle, familiale et/ou professionnelle sont mise sur pause pour se concentrer sur l'essentiel, à savoir prendre soin de la personne qui nous est chère. Il devient alors possible d'oublier ses limites et ses besoins au profit de ceux de l'autre. La culpabilité peut aussi se pointer le bout du nez, soit parce qu'on néglige d'autres personnes de notre vie au profit de l'aidé ou encore parce qu'on s'est octroyé un moment de pause bien méritée, au lieu d'être avec l'aidé. Parfois, nous sommes pris entre deux besoins, comme passer du bon temps avec notre petite-fille ou s'occuper de l'aidé et nous nous retrouvons complètement déchirés peu importe l'option choisie.

Parfois, il y a aussi la présence d'une certaine pression de l'entourage, ou de l'employeur devenant moins en moins compréhensif avec le temps ou encore présence d'un ressenti du désengagement des autres membres de la famille qui ont perçu que l'aidant est totalement capable de vaquer à cette tâche tout seul. Avec le temps, le réseau social peut s'effriter, les amis peuvent s'éloigner et la personne aidante est de plus en plus seule avec une charge souvent de plus en plus lourde.

Pour toutes ses raisons et bien davantage, il est primordial de prendre soin aussi des proches aidants. Je propose d'amener ceux-ci à prendre conscience de l'importance de se garder un espace-temps pour soi et que celui-ci devienne enrichissant et énergisant pour les recharger leurs batteries. Je crois que lorsque nous sommes en contact avec nos passions, ce qui nous fait vibrer, notre énergie vitale se remet en branle et notre joie de vivre est plus présente ce qui est bénéfique pour tous, l'aidant, l'aidé et l'entourage.

L'art-thérapie de groupe auprès des proches aidants amène à créer un espace sécuritaire pour les échanges et les partages auprès de gens ayant une réalité similaire. C'est se permettre de retrouver sa créativité, le sens du jeu, de prendre conscience de ses limites personnelles et travailler à les faire respecter. L'art-thérapie aide les proches aidants à se garder un moment juste pour eux, dans le plaisir afin de se ressourcer. Cette approche permet aussi d'exprimer ses émotions et ses ressentis par une autre méthode que l'usage des mots.

En janvier débutera un groupe d'art-thérapie pour les proches aidants. Ce groupe fermé sera composé de 6 à 8 personnes maximum, afin de faciliter les échanges et les partages. Vous êtes un proche aidant ou vous connaissez un proche aidant qui se dévoue corps et âme pour un être cher? Ce groupe s'adresse à vous. Ensemble, nous allons découvrir le plaisir de se garder des moments pour soi, de créer des liens avec des gens vivant une réalité semblable à la vôtre, d'apprendre à mettre des limites et à aller chercher de l'aide et du support. Que ce soit un.e conjoint.e, un parent ou encore un.e ami.e que vous assistez dans tout le quotidien ou quelquefois par semaine, joignez-vous à nous. Vous avez le droit d'être entendu et d'exprimer vos émotions en lien avec votre situation. Vous désirez plus d'informations ou vous voulez réservez votre place écrivez-nous. Au plaisir de cocréer avec vous!